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          健康科普講座進天安

          [點擊量:5085][來源:天安]

          2015-05-25

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                  5月23日下午,寧波衛生職業技術學院醫學營養專業主任鄔曉婧老師給公司送來一場營養與體重管理知識講座,讓在座80多名員工免費享受了一次健康“營養餐”。

                 這是個社會飛速發展的時代,也是個體重嚴重失控的時代。而體重,不僅僅是身體表象的肥胖或者消瘦,還顯示出個人身體內部各功能組織的代謝分泌,是折射健康狀況的一面鏡子。鄔老師的講課結合現代人長期營養不均,作息不律,勞作模式變革和環境惡化等,衍生出隱藏各種身體疾病的體重問題,在介紹和分析各種食物所含營養素的基礎上,推出不節食,均衡飲食,控制熱量,在獲取人體必需的營養(礦物質、維生素、蛋白質)后,降低人體獲取的熱量的體重管理理念。并且提倡養成健康良好的生活方式,科學和諧地把體重保持在健康范圍內,通過自身日常生活的運動,提高人體的基礎代謝和運動代謝的機能來消耗身體中貯存的脂肪,達到減肥的效果。

                 鄔老師講課一氣呵成,員工們對關系到自身健康的課程內容表現出熱烈的求知興趣,因此聽得認真專注并不時與老師互動答問,課堂氣氛活躍。

                 據悉,這堂營養與體重管理培訓是寧波科協百場科普講座進企業活動之一。

           
           
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